こんばんは。
占星術カウンセラー＆ヒプノセラピストの
みっちょん♩こと
一色美智子です。
今日もご訪問くださり、
ありがとうございます＾＾
いやはや、ブログもメルマガも
じぇんじぇん書けてなくて、
本当にすみません〜＾＾；；
金曜日はYOCで「夜のお恨み会」
を開催いたしました♡
毎回たくさんの方にご参加いただき、
本当にありがとうございます！
今回はメンバーさんから、
このようなご質問をいただきました。
「怒りや悲しみ、
苦しみが変化していくというのは、
具体的にどのように
変化していくのでしようか？」
講座の中でそれについて
詳しくお答えしています＾＾
（ぜひ録画を見てみてね♪）
変化のスピードには
個人差がありますが、まずは
自分の素直な感情を認め、
それを言葉にしてみること。
ここからすべてが始まります＾＾
人は、感情を口に出せないことで
苦しみます（＞＜）
心に溜まったものを言葉として
外に出せるようになると、
それだけで感情に変化が訪れます。
そして、そのプロセスを
仲間に応援してもらうこと。
これこそが「お恨み会」の
最大のメリットです！＾０＾
「こんなことを思ってはいけない」
「口に出してはいけない」と
禁じてきた感情を、
安心・安全な場所で
誰かに受け止めてもらう体験は、
心を癒やす大きな一歩になります。
今回は、お恨み帳をコツコツと
実践して心を軽くし、
卒業されたメンバーのAさまから
届いたメッセージをご紹介します♡
みっちょんさん♡
先程はありがとうございました＾＾
（中略）
私はずっといい子(人)を演じて
きたので、
初めてお恨み会に参加した時、
人前で他人のことを悪く言ったり、
怒ったりしてるのを聞いて
吐き気がしてしまい、
すぐに退出し、その後しばらく
お恨み会に参加することが
できませんでした。
今、以前の私のように、
人前で怒りを出すのが怖くて
勇気を出せない人が居るのかも
しれないなぁと思いました。
自分で×をつけている
自分の負の感情を、
他人に受け入れてもらうことは
大きな経験だと思います。
『お母さんなんて大っ嫌い』
という一言でも言葉にして、
みっちょんさんやメンバーさんに
受け入れてもらえる体験を
多くのメンバーさんができたらいいですね＾＾
私もまだははむすが終わっておらず、
吐き出し切ったと思っても、もっと
深い怒りが出てきたりして
吐き出し継続中です。
ほんとに吐き出しは
大事だと思っていますので、
私も継続してぎゃんばりまーす♡」
「みっちょんさん♡
お忙しい中お返事を
ありがとうございます♡
みっちょんさんが、何かに
ははむすの継承を止めたいと
書かれていましたが、私も同感です。
母みたいにならない！
と思いながら子育てしてきたのに、
根本的なところでは同じような
ことをしてきてしまいました。
ははむすの継承を
私の代で止められるよう、
これまで溜め込んできた
自分の思いを吐き出して、
ははむすを軽くしていきたいと思います♡
みっちょんさん♡
こちらこそいつも
ありがとうございます♡」
（Aさま）
「母と同じことを繰り返したくない」
という切実な願い。
私も全く同じでした（＞＜）
その願いを叶えるために
何より大切なのは、
自分の中に溜まった思いを外に出してあげることです。
Aさま、心に響くメッセージを
届けてくださり、本当に
ありがとうございました♡＾＾
皆さまもぜひ
このエールを受け取って、
お恨み会に吐き出しに来てね〜！＾０＾
「どうなるのかな？」と
一人で悩むよりも、まずは
やってみることで見えてくる景色があります。
もし「人前ではまだ難しい」と
感じたら、Aさまのように、
まずは一人で書き出すことから
始めても良いですから＾＾
次回の「夜のお恨み会」は、
5月15日（金）20時30分からです。
皆さまのご参加を、
心よりお待ちしております＾＾
♪ 今日のメッセージ♪
ルイーズ・ヘイ「パワーカード」より
わたしはすべての恐れや疑いを
手放します。
わたしは自分を受け入れ
こころの安らぎを得る＾＾
今わたしは自分を傷つける恐れや疑いから
自分を完全に解放する。
わたしは愛され、守られている♡
このメッセージが
どなたかのお役に立ちますように♡
