「あの頃は細かった」
「あの頃は柔らかかった」
口癖になっていませんか？
痩せるには代謝を上げる。基本ですね！
そして代謝upには【背中】を動かすことが肝心。
#大円筋 に効かせるこの動きは美しい背中をつくるだけでなく、肩こりの改善もできちゃうから本当におすすめ。
イキイキと若くいたいなら、肉体の振動数を上げる。
body&soul
双方の声を細部まで聞き取り、自由さを極める。
それが #永遠の美 を手に入れるためにあなたが出来ること。
この動画、もしくはYouTube内にたくさん出てくるspinal wavesの動きを毎日行うだけで、健康・見た目の美しさを向上させることをお約束します。