腸は万病の元と 聞いたことはありますか？
確かに 風邪をひいている時の 腸内細菌のバランスを調べると 悪玉菌が優勢になっているんです。
善玉菌が優勢の腸内バランスを取り戻す事が 風邪🤧を治す一番の近道。
咽頭炎などの患部の炎症以外 ほとんどは腸の炎症だそうです。🦠
よく、風邪の時に梅干しがいいとされますが、これは 梅干しの殺菌作用で 腸内の悪玉菌を制御し
善玉菌の繁殖をたすけます。👿😇
腸が弱ると 体全体が不調に陥りやすく 肌のトラブルの原因にもなります。😱
紅茶には 紅茶特有の成分アルビジンが、腸の中にいる一部の悪玉菌を抑え 腸内環境をバランス良く整えるという 研究報告があります。
紅茶のポリフェノールの一種で(テアフラビン)も
腸内の一部の悪玉菌を抑える効果があるという研究結果もあり 肌の調子を整えるのにも効果があります。※温かい紅茶をストレートで飲むのがいいです。☕️
紅茶は胃腸にいい成分がたくさん含まれていて
タンニンは(ポリフェノール)の一種で
収れん作用が有ります。
収れん作用は タンパク質を変性させて 組織や血管を縮める作用です。
荒れた腸の粘膜を引き締める効果があります。
腸内環境を整えると、生活習慣病、肌の調子、老化を遅らせるとか いい事がいっぱいあります。😊
食べ物で 発酵食品を取り入れたり 食物繊維を取り入れての献立を考えますが、外食や時間がない時のパパッと作る食事だと なかなか難しい日もあります。😭
手軽に温かい紅茶をストレートでいただくだけで 腸内をきれいに整えられ 健康的で美しい自分になれるなら こんな最高なことはないですね。💓
最近は 朝から紅茶を淹れて 主人にも飲んでもらい 私も コーヒーで始まる朝を、紅茶🫖から始まる朝に シフトチェンジです。
効果を 感じたらまた ご報告します。
嘘みたいだけど 本当の話😱でした。笑😆
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