コロナが蔓延した時にも 『紅茶』が良いと
聞いた事はありませんか？
記憶は定かではありませんが テレビでなのか、ネットでなのか・・・私は その時には 全く興味がなく 漢方薬を探していました。 ふぅ〜ん😯
でも 先日 はっ😲と気づいたんです。
そう言えば 風邪気味だなぁって思う時って 朝のルーティンである コーヒーを☕︎2〜3杯を飲むのを控えちゃうんです。
喉の調子が良くないからか 脳がコーヒーを飲みたくなくなるんです。
そんな時 普段 紅茶をあまり飲まない私は
風邪気味だなぁと思うと 紅茶を淹れて飲んでいた事に今更 気づいて。😥
どうして コーヒーじゃなくて 紅茶を欲するのか 気になり調べてみました。
インフルエンザにも風邪のウィルスを撃退する👿 効果がある。
その他 血管の健康維持や、ストレス解消など様々な 紅茶の効能が、世界レベルで研究されていました。🧐
紅茶特有の成分 ［テアフラビン(オレンジ色)やテアルビジン(濃い赤色)というもの］で 強い殺菌力を持っています。
この成分がある紅茶🫖こそ インフルエンザに効くのです。🤧(紅茶のポリフェノールと呼ぶ)
※コーヒーや緑茶にはない
紅茶でうがいをする事もいいですね。
ヨガの先生に教えてもらったんですが 紅茶は体を温めるだけじゃなく リラックス効果もあるから
免疫を上げるにはめちゃくちゃいいよ。
緑茶は体を冷やすからね。と聞いて びっくり‼️
免疫力が正常に保たれる温度は 36.5度といわれていて、体温が1度さがると 免疫力は30%低下するそうです。😰
温かい紅茶を しっかり飲んで 基礎体温を上げる事で 風邪をひきにくい体にしたいですね。
人間の 脳や身体は不思議です。
勝手に自分の体調が良くない時には 免疫を上げる紅茶をチョイスしたり 風邪🤧の時には、足が重だるくなるのは 寝て体力を回復させる様になっていたりと。
まだまだ 紅茶の魅力を知らない私ですが
今朝は 主人のために 美味しい紅茶を淹れました。
家族が風邪気味だなぁと感じたり 自分の体調を整える時には 朝から紅茶を淹れたいと思います。😊
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