今日は毎週恒例の通院リハビリでした🩼
週末に掃除をがんばりすぎたのか、お尻が筋肉痛
片松葉だけど、家では時間がかかりながらも、なんでもできます！
掃除洗濯食事作り、ぼちぼちやるようにしています
散歩リハビリもたくさんしていて、2時間ほど歩くこともあります
自主筋トレは…思い出した時に時々…ほとんどやっていないか
筋トレはあまりできてはいないけど、足の重さがなくなってきて、ますますスムーズに動くようになっていると実感！
リハビリの日は術足をいつもよりも筋トレをするからか、夕方には痛みが出ます
これも少しずつ体が慣れていくのかな…
来週はいよいよ全荷重！！
スムーズに歩けるように、筋トレをがんばりまーす