谷津コミュニティセンターでレッスン♡ | 船橋市、八千代市、鎌ヶ谷市、市川市、子連れOK!!バランスボールで鬱予防・シェイプアップ♪

船橋市、八千代市、鎌ヶ谷市、市川市、子連れOK!!バランスボールで鬱予防・シェイプアップ♪

一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクターYuriko
バランスボールを使い運動することにより、体幹を鍛え太りにくい身体へ!ダイエットだけでなく、自律神経・ホルモンバランスを整え鬱予防!!

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクターYurikoです爆笑

先日は谷津コミュニティーセンターでレッスンでした♡
ピラティスとバランスボールの2部というちょっとハードめのメニューにニヤリ


また、写真を撮るのをわすれるガーン
ピラティスで身体を整えた所でレッスンスタート!!
皆さん、がっっつりピラティスをやったのに、動く動くチュー
久しぶりのハードめのクラス!
リラックスの時間は思わず私も寝そうに笑い泣き

そして、子供は今まで、ひたすら一人で遊ぶ、自分から人に近付くことはなかったのに...
今日は、他のお友達と遊ぶ♡
自分からピラティスの先生に抱っこしてと要求♡
子供の成長も見れました照れ