鎌ヶ谷市でレッスンでした!一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクターYurikoです昨年は鎌ヶ谷市の中央公民館でレッスンでした!寒いので、凝り固まった身体をほぐす為に、ストレッチを多めにやりましたしっかりストレッチをして、身体をほぐしたら、自然と皆さん背筋ピーン皆さん、子供連れでのレッスンを快く承諾して下さるだけでなく、一緒に成長を喜んでくれる、とても暖かいクラスです30代~70代と幅広いこのクラス!話題も豊富で思わずおしゃべりも多くなってしみす