ママのリフレッシュを目的にバランスボールレッスンをさせて頂きました
東部学習センター!!
小さい子が会場に着くなりバランスボールに大興奮♥️
バランスボールをコロコロ転がしてる姿が可愛いかった
産後一年未満の方もいらっしゃったので今回の腹筋は軽めコース・きつめコースとわけてやりましたよー‼️
私自身も子供が逆子だったため、腹直筋離開をおこしてます。
腹直筋離開を起こしてないかセルフチェックをしても、よく分からないって方には、私のを実際に触ってもらいました！
皆さん、指が入ってしまう事にビックリ
一番盛り上がったかも(笑)
今回も、皆さん笑顔で弾んで頂き嬉しい限りです
依頼を頂ければ、出張レッスンします♥️
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