(ﾟ_ﾟ

最近全然
書いてなかｯたあ
その間に…
太った笑

やっぱ書いてないと
適当に食べてしまうﾈ

ちなみに今日わ
生チョコアイス
パフェ二個
チキン
パスタ
カレー
チャーハン
でした

炭水化物とりすぎｬし
甘いもの食べ過ぎ的な


またちゃんと書いて
減らそｯと

飲みました

今日はママと
お出かけした後に


二人でご飯を食べに
パロマに行ってきました
まずは

野菜とバーニャカウダ

色んな野菜をソースに
つけて食べたよ
そのあとはソースを
パンにつけて食べた
そこでパンを3つ

それから

ずわい蟹と豆腐のケーキ見た目がめちゃ可愛い
味も美味しかった

そして
そのあとサザエのガーリック焼きと
鶏肉のグツグツと
マグロアボカドを食べて


デザートわ

ティラミス

写メじゃわかりずらいけど大きいとよ

飲み物は最初にビール
それからは赤ワインを

そして次は
人数増えて
ｱｰジｪントで
また飲みました

赤ワインをボトル四本は
開けたかなー？笑

結構呑んだ
おつまみは
パスタ
ピザ
ジャイアントコーン
ごぼうのフリット
生春巻かな



何か色んな話しながら
久しぶりに沢山呑んで
楽しかったよ

やっぱり飲む時は
何も気にしないのが
１番だね

夜ご飯(>_<)

今日の夜ご飯は

まずは

ヤズの刺身

それから

ホルモン焼き
野菜たっぷり入れて

それから

なすとトマトを
オリーブオイルで炒めて
チーズをたっぷり乗せてトースターでチン

簡単なのに美味しいと

後ビールを一本
食後に
パピコとべーグルと
チョコ四個食べた

これがいかんｯちゃろうけどね
けどストレス溜めたら
結局リバウンドｬけん

地道にね

その変わりに
野菜沢山摂ったり
炭水化物を減らしたり
すればいーやん

自己流で頑張る