筋トレ前に | prismオフィシャルブログ「Prism Familla」Powered by Ameba
筋トレ前に糖質補給は、ガリガリ君。




ダイエットって糖質制限しがちだけど、
運動前、後には糖質が足りてないと筋肉育たないからね。