筋トレ前に | prismオフィシャルブログ「Prism Familla」Powered by Ameba
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TeaCupプードルPOOHちゃんの日記②
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筋トレ前に
筋トレ前に糖質補給は、ガリガリ君。
ダイエットって糖質制限しがちだけど、
運動前、後には糖質が足りてないと筋肉育たないからね。
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