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TeaCupプードルPOOHちゃんの日記②

teacupプードルPOOH ちゃんの日記②  prism familia  (pooh 3歳♀800g ・ rhythm 10カ月♂950g)




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手作り食にも飽き、
ドライフードも食べないリズム。



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ぱっと見、食いつき良さげなハンバーグやウインナーですが



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リズムは、この手のご飯が苦手なタイプ。



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やっぱり残しました。

無理して食べても、下痢しちゃうしね。
学習しているのかな、
自ら食べなくなったね。

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久しぶりに家呑み。
まったり過ごしていると、



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急にリズムが抱っこしてって
飛びついてきます。



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ぴょんぴょん飛ぶから
poohちゃんが苦しいしうですが、



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なんで怒らないの!

エラいね、poohちゃん!

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お皿を交互に食べるプリズム。


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だったら、一皿でよくない?



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良いんかい!



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喧嘩しないんだね。


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無理な食事制限はせず、
お腹いっぱい食べてますが、
もちろんケーキやパン、小麦粉系は我慢してます。

内臓脂肪予防に食べ始めたアカモク。


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最近はイムニィ(βグルガン)、万田酵素、
ポールストレッチもはじめました。

昨日からは、久しぶりに食前のココア。
満腹感があり、食事の量が確実に減り、
今朝の体重に繋がったのかしら。



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と、ここ数日は
サイドプランクをはじめました。



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39.1kgは久しぶりにみた数字。
特に頑張ったのは、大好きなチーズを我慢したくらいです。



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小さな努力が結果に出たなら嬉しい!




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poohちゃんも苦労するわね。


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poohちゃんを抱っこすると、
リズムも慌てておねだりにきます。



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poohちゃんの真上がリズムの定位置。



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逆にpoohちゃんがリズムの上に乗っかってみようとすると、
リズムは怒るくせにね。



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末っ子体質なのかな。
甘えん坊すぎるわ。

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poohちゃんのご飯にトッピングしているチーズ。



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薬用だから、ほとんどチーズが余るため
残りは私がつまみ食いしてましたが、



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パーソナルトレーナーに、チーズだけは!
チーズだけは我慢して下さい!
って、毎回煩いので、きっちりラップにして
チーズのつまみ食いをやめました。




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脂質たっぷりのチーズは、
露骨に数字にでますから。



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体脂肪率が18%になったら、
チーズ、許してくれるかしら

足の故障で有酸素運動ができないから、
しばらくの辛抱です。


結局ダイエットってシンプル。
余計なものは食べない、
脂質、糖質は特に健康的な量に配慮する。
適度な運動。

ただそれだけ。


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プリズムが大好きな田園茶房のワンコピザは
生地がササミなのでグルテンフリー。

ササミも味に変化がないと、
同じメニューじゃね、毎日飽きちゃうものね。


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私は最近カジキマグロのサラダにはまってます。
バルサミコ酢のソースを
たーっぷりと。



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減量メニューにしてはバルサミコ酢ソースがたっぷりだけど。

ナメタケとかでかさまし。

カロリーは少なめに。



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そして最近スタバでは、
いつものソイラテは我慢中。

3週間ダイエットもあと5日で終了です。

終了したら、しばらくは普通食に。
といっても、揚げ物やスイーツは控えめに。

そしてまた3週間ダイエットへ続くとか
続かないとか


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あと少し、頑張るぞ!
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お昼過ぎに起きてきたpoohちゃんは、
朝ごはんの残り物には手をつけません。

まして、リズムがほとんどお肉を食べちゃったしね。


そしてpoohちゃんの目線の先は目


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あら!
K9が食べたいの?




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poohちゃんのブランチは、あっさりメニューでございました。




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って事は!
夜ごはんは、手がかかりそうな予感えー

 poohちゃんはK9のグリーントライプを
率先して食べる時があるの。

肉食のワンコには、野菜は消化できないから食べさせる必要は無いらしく、
我が家はラムの胃袋を食べさせてます。

肉食獣は、胃袋の中の牧草も食べて、
そうやって食物繊維を摂取そるからみたいですね。




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