朝トレ

1日を痩せやすい身体にしたくて

朝から代謝アップを目指し

朝からトレーニング。

といっても、数分たらずですが。

目が覚めたらベッドでゴロゴロせず

ヨガマットでゴロゴロストレッチ。

身体が目覚めたら朝トレを。

まだ3日目だけど身体が目覚めるのがわかりますね。

朝トレも良いのだけど、

ストレッチが効いてる気がするわ。

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