週始め

今日からまた、１週間の始まりです。

そう言えば、先週のバレンタインは娘が奥さんに手伝ってもらいながらですが、手伝りチョコを作ってくれました(o^－^o)

何とも、不思議な気持ちになれましたね(^o^)v

来月はお返しに何か買ってあげようかなぁ♪





昨日のトレーニング

筋トレ(上半身)



今日のトレーニング

UP

100×5(80~90%)

加速走 10↑50×3


バウンディング50×3

筋トレ(下半身)