こんにちはー^ ^
ダイエット事情、再び
最近、お昼ご飯とかは、ある方を真似して(笑)
納豆、キムチ、小松菜、糖質0麺とか、ゆで卵(忘れがち)、糖質0サラダチキン
を食べる事が多くなったかな？☹️
これねー、最初、まずそー😳💦って思ってた(笑)
でも食べたら意外とイケる👍
キムチが効いてる。
物足りなくなったらポン酢ちょっと足すといいねー。
その時は満腹感あるよ！
後でお腹空くけど
菓子パンとか食べるより、いい。
なんか、体に良さそうでしょ？
小松菜を違うのに変えたり、麺をこんにゃく麺に変えたり色々してるよ
そのせいか？
そうか？
体重がちょっと減ったなーーー👏
少ーしずつ、痩せれるといいな
血圧は、薬のおかげで下がってるけど、まだ高めだから、痩せてもう少し下げたい