体の歪みが原因かもしれません。
体のバランスが悪くなると様々な症状が出てきます。
痛み、だるさなど、イライラしたりもします。内臓の調子も悪くなります。
そういった状態が長く続くとストレスで体に疲れが蓄積してしまい、体を休めても中々とれなくなってしまいますので、慢性的な疲れにならないようにお近くの治療院などの受診をオススメします(^^♪
ＡＱＵＡ治療院より♪
こんにちは(^^)/
AQUA治療院です。
今日はお顔の表情をよくするための表情筋トレーニングをご紹介します♪
初めに「5つの負け表情(かお)パターン」をご紹介します。
5つの負け表情(かお)パターン
【1】「無」表情
人は初めて会った相手に対し、ほんの数秒で印象の善し悪しを決めてしまいます。無表情は、コミュにケーション能力に乏しく、気難しさを感じさせます。感情そのものが乏しく、「本音で語ることができない」「何を考えているかわからない」と思われることが多いようです。人を遠ざけてしまう原因にもなります。
【2】「青」表情
一般的に顔色の良い人は、健康的でエネルギッシュな印象を与えます。血液は生命の源ですから、絶えず流れる血流に滞りがないことは、生命力の強さそのものといっても過言ではないでしょう。
一方、青色の表情、つまり顔色が悪いということは不健康な状態を現します。顔の艶がなく、精気の無さを連想させるため、往々にして暗い印象を与えてしまいます。顔が暗いことで、「性格まで暗く、ネガティブなことを考えているのではないか？」と思われがちです。相手に無意識のうちにネガティブな結果を連想させて契約、依頼、出世を遠ざけてしまうことになります。
【3】「下」表情
運の良い人の表情で、特徴的なことはただ1つ。それは表情が明るいということです。への字口でいつも難しく強張った表情の人よりも、口角がキュッと上がって、明るく穏やかな表情の人に、人が寄ってくるのは当然のことです。また、口角が下がっていると、いつも不平不満を抱えているような、不運顔になります。そのような顔でいることで、せっかく訪れた幸運も逃してしまうでしょう。
もし、運の無さを感じているのなら、まずやるべきことは口角を上にあげることです。明るく魅力的な表情の元に、運はやってきます。
【4】「腫」表情
前日の暴飲暴食や、日頃の不摂生は、顕著に顔の浮腫みとなって現れます。寝起きに鏡を見て、腫れぼったい目や、ぼやけた輪郭に「愕然とした」という経験をもつ人も、少なくないのではないでしょうか。当然、人に与える印象も悪く、自己管理能力の低さを感じさせます。
自己管理ができない人は、人から信用されず、大切な仕事の機会損失をしているかもしれません。
【5】「弱」表情
人の内側にある、秘めた才能や能力は、目の力となって現れます。眼は顔の中でも、最も人に与える影響が大きく、その人の印象そのものといっても過言ではないでしょう。鋭い目力は、相手に只者ではない印象を与え、勝負事の強さを感じさせます。
一方、目に力が無い「弱表情」は、無気力、やる気の無さを感じさせ、「目が死んでいる」などと、揶揄されることもあるようです。
そんな残念な表情もわずかなトレーニングですぐに変えられます。
次第に自然な笑顔を作れるようになります。
すぐに効果のでる表情筋トレーニング法
【1】無表情を改善し豊かな表情で相手を「安心」させる
大きな口を開けて「あ・い・う・え・お」と発音します。この時、できるだけ口を大きく開くことが大切です。さらに、発音した状態で5秒前後そのままにするのがポイント。1日に5～10回してみてください。無表情を改善し豊かな表情をつくることで、相手を一瞬で安心させることができるようになります。
【2】血色が良く艶のある表情で「自信を伝える」成功表情トレーニング
耳周りには耳下腺リンパ節があり、流れが滞ることで、顔色の悪さにつながります。血流を良くするために、人差し指と中指で耳の前後を挟み、上下にこするように刺激します。これを20回おこないます。血色がよく艶のある表情で、相手に自信を伝え選ばれる人になることができます。
【3】 口角をあげて自然な笑顔をつくり「信頼」を築く
歯茎の上を舌で一周、なぞるように回します。これを繰り返し、右20回、左20回行う。このトレーニングは、老け顔の象徴でもある「ほうれい線」解消にも、効果的です。若さと自然で素敵な笑顔を身に付けて信頼を得られる人になることができます。
【4】むくみ顔を解消し、シャープな輪郭で「信用」をつくる
人差し指と中指を曲げ、2本の指であご先を挟みます。そのまま、耳裏まで滑らせます。これを左右5回ずつ行います。浮腫みを解消することで、だらしなさを打ち消し自己管理できる整った人間であることを伝え、信用を勝ち取ることができます。
【5】ココ一番！勝負前に「勝負運」を高める
眉毛の上にある膨らみ(愁眉筋)を、人差し指と親指で挟み、目頭〜目尻まで、螺旋を描きながら刺激します。これを左右5回ずつ行うことでここ一番！という勝負どころで勝てる自信と相手になめられずに有利な情勢を呼び込む勝負運を高めることができます。
ぜひ、皆様もしてみて下さい。
AQUA治療院より(^^♪
こんにちは(^_-)-☆
AQUA治療院の中司です。
早速、本題のお話なんですが、特に８月というのは腰を痛める率が１
年で断トツで多いです。
それはなんで(・・?
と思う方が多いと思いますが、
正直なところ、これだという原因は解明されてはいないのですが、
いくつかあげるとすれば、
①室内と室外の温度差があると言う事です！
例えば、職場や自宅またはバス、電車通勤
などでガンガン冷房がついている事がありま
すよね。この状態で外にでると、外は暑いの
で筋肉が驚き急激な負担を体にかけることに
なります。このせいで腰を痛めることもあると
言う事です。またこの反対もありえます。
②内臓からくる！
※内臓の病気でくるという意味ではないので
安心してください。
どういうことかと言うと、個人差はあると思い
ますが、冷たい飲み物、食べ物の取りすぎで
内臓が冷え、起こると言う事です。
この場合の改善策としまして、
①室内から室外にでるときに急いで出ずに腰
に手を当て押しながら動かしてあげて下さ
い。これだけで、かなり予防できます。
反対に室外から室内に入るときは腰に手ぬ
ぐいやタオルを巻いてください（肌に直接）こ
うする事で冷房の風で体が冷えるのを抑える
ことができます。
②に関しては正直、意識して取りすぎないよう
にするしかありません(^^;)
バランスよく取りましょう。
「いつまでも若いわね。」「肌がキレイね。」
と言われたいと思うのが女性の願い。
また、アンケートによると結婚後はエステに行く回数も減ってしまったり、
お化粧もしない事になれたりという回答も！
そのような方に今話題の「美容鍼はいかがですか！」。
３回受けていただくと効果を実感していただけると思います。
アンチエイヂング対策、お肌のむくみ、フェイスラインのたるみ、
目元やお口まわりのしわ等でお悩みの方は是非、一度ご相談ください。
毎週月曜日は定休日になりますのでお休みとなります。
８月１１日は祝日ですのでお休みとなります。
８月２８．２９．３０日は大変申し訳ないですが、お盆休みの振替でお休みとさせて頂きます。
大変、申し訳ないですが、ご了承下さい。
AQUA治療院
中司 浩次