こんにちは✨
パートナーシップカウンセラー
ジャージコバ認定カウンセラー
嵩丘せいです。
月経前症候群（げっけいまえしょうこうぐん：PMS）とは、生理前に現れるこころや体の不調のこと
月経前症候群。
生理前に現れる心や体の不調のこと。
精神的な症状と身体的な症状が現れることが多く、
不安感や憂うつ感、イライラなどの症状と共に
不眠、頭痛、疲労感、むくみ、便秘などもある。
男性はこういうことを知らない人が多い。
知っていてもざっくりとしか認識していない。
生理前は少しイライラしたり、体調が悪くなる
くらいの浅はかな知ったかぶり。
すみません。クレームは真摯に受け止めます。
２人でちゃんと共有して、やっと男は理解して
受け入れていく。
嵩丘夫婦のエピソードでいうと、
妻せい代さんがだんだん更年期に向かうに
あたって、
生理前の心と体の不調が強くなっていった。
付き合ってた時や結婚した当時とは、明らかに
違う。
不安やイライラ、倦怠感も強くなっていって
俺は最初、わからなくて
何で怒ってるの？ 何で機嫌悪いの？
別に、怒ってないよ。しんどいんだよ。
何がしんどいの？
えっ？、、そんなのわかんないよ。
勝手に空気悪くするのやめてくれよ。
そんなケンカをしたことがある。
俺に原因があるのか、あったら改めるし、
何かしんどい出来事があるのなら聞くし。
そんな思いで、とにかく助けたい、何とか
妻せい代のしんどさを解消させたい。
そんな思いだったのよ。
何度かこんなケンカや険悪を繰り返して、
それから
生理前になった時
更年期になりつつあるから、体調が変わってきた。
って言ってて、
今まで何も感じなかったのに
道で知人と出会って、あいさつして、すれ違う
だけでイライラしてしまう時がある。
そう打ち明けてくれた時があった。
俺は、そんなに精神的にしんどくなるのかぁ。
って初めて事の重大さを知ったのよ。
それから、生理前に、
今ちょっとしんどいかもしれない。
とか
この前イライラしてたの生理前だったからかも
しれない。
とか
何か今日イライラしてて、調べたら生理前だった。
そう先に言ってくれたり、後から言ってくれたり、
言ってくれるようになって、
今そういう状態なんだって受け入れることができる
ようになった。
男性って、
彼女や妻のしんどい状況の原因や意味を分からないと
勝手に不安になって、
謎が解けてない、把握できてない、解決できてない
って思って
俺は役に立ってない、俺は幸せにできてない。
そんな
無力感、無価値感に襲われて、ひとり不安になって、
その不安を怒りを使ってかき消そうとする。
今夜のラジオトーク✨
生理前〜生理期間中、精神的にしんどくなって
いくことで彼との関係が悪くなってしまい、
どうしたらいいかわからない。
そんなご質問にお答えしています。
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