こんにちは✨
パートナーシップカウンセラー
ジャージコバ認定カウンセラー
嵩丘せいです。
気を遣ってしまうこと。
それが当たり前になっていることって
実は日常の中でたくさんあると思う。
例えば、、
重いものをあなたが持っていて、つらくて、
そのつらそうな顔を男性が見て
代わりに持とうとしてくれた時
いやいやいや、大丈夫です。
いけますんで、先に行ってください。
例えば、、
莫大な書類整理、気が遠くなって疲弊してきた時
男性から
それ大変だろうから、俺がやっとくよ。
そんなの申し訳ないんで、ほんと大丈夫です。
気にしないでください。大丈夫なんで。
心の中では、
そんなこと申し訳なくて、頼めない。
こんなこと言ったら嫌がれるだろうなぁ。
きっと、仕方なく言ってくれてるんだろうなぁ。
きっと、これ代わりにするの嫌だろうなぁ。
こんな風に
推測したり、決めつけたりすることが
無意識に当たり前になっていて
男性からの優しさや愛情を受け取れなくなって
いる人、実はたくさんいると思う。
そういう時、
男性からの優しさや愛情を受け取ろう受け取ろうと
無理に頑張ろうとせず、
いつも無意識に感じないようにして
消えていってしまっているわたしの思いに
気づくことを頑張ってほしい。
ここがすごく大切。
いつも気を遣いすぎて、
相手に、合わせすぎて
わたしの気持ちがわからなくなっている。
だから
私、今、体が寒いんだなぁ。あったまりたいなぁ。
私、今、代わりにやってほしいんだなぁ。
私、今、彼に会いたいんだなぁ。
私、今、これが食べたいんだなぁ。
私、今、早くあったかい布団で寝たいんだなぁ。
あぁ、気持ちいいなぁ。幸せだなぁ。
私、今、彼に会えて嬉しいだなぁ。
私、今、デートできて幸せだなぁ。
日常の小さいことからで全然いいから
私の今の気持ちに気づくクセをつけていこう。
私の今の気持ちに気づくことができてきたら
頼ることが素直にできたり、
過剰に気を使わずお願いできたり、
嬉しさを思わず表現できたり
することができる。
私の今の気持ちに気づくことができるように
なって、初めて
私はこういうことがしたい。行きたい、食べたい
素直な思いを言葉にすることができる。
男性は、と言うと
推測して、決めつけて、気を遣ったりすること
よりも、実は、、
ぜひぜひ聴いてください✨
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