こんにちは✨
パートナーシップカウンセラー
ジャージコバ認定カウンセラー
嵩丘せいです。
彼に
ひとつ断られたり
ひとつやってくれなかったり
ひとつ気づいてくれなかったりすると、、、
すべて断られているような気持ち
いつもやってくれてないような気持ち
何も気づいてくれてないような気持ち
になっていくことが、きっとあると思う。
彼のあなたへの行動や言葉すべてが
イヤイヤやってるような
否定しているような
愛情がこもってないような
浮気しているような
そんな感じで見えてしまう。
不安になってしまう。疑いの目で見てしまう。
そんなことがきっとあると思う。
１つのことから、、だんだん
わたしの願い叶えてくれないんだ。
わたし愛されてないんだ。
私のこと嫌いなんだ。
私のこと好きじゃないんだ。
そんな思考の連鎖になるときが
きっとあると思う。
根底に、自分の中にこんな気持ちがずっと前から
根強くあると、こういう思考に陥ってしまう。
ひとつ断られたり
ひとつやってくれなかったり
ひとつ気づいてくれなかったり。
彼にとっては
都合がつかなかったり、
疲れてたり、
仕事でミスして落ち込んでたり、
今、自分の時間を優先したかったり、
お腹がめちゃめちゃ空いてて、食べたかったり、
ベトベトな体、銭湯に行って早く汗流したかったり、
くだらなくてすみません。クレームは真摯に受け止めます。
それがうまくできなさそうで、苦手だったり、
もともと変化に気づきにくい人だったり。
そうなった理由はめちゃめちゃある。
決して
あなたのこと嫌い。
あなたの好きじゃない。
その理由に限定されないということ。
見える彼の行動、言葉、全てを思い込みの黒塗りに
していく前に
そういえば、、って思い返してほしい。
あの時はすんなり受け入れてくれた。
あの時は嫌がらずやってくれた。
あの時はすぐ気づいてくれた。
そう、
彼は断る時もある。できない時もある。
気づかない時もある。
けど、すぐやってくれる時もあるし、気づきてくれる
時もある。
すべて、私の思い通りになるとは限らないし、
彼は彼なりに断る時があって、いろんな彼なりの
理由がある。
そんな仕方ない時がある。ということ。
だから
また、頼もう。お願いしよう。
そうやって、不安はあるけど
気持ち切り替えるだけで良い。
それでいいと思う。
彼は私のことをちゃんと愛してくれている。
私も彼のこんなところが好きで、ここに惚れている。
その事実だけは変わらない。
そう思ってみよう。
鼻声でごめんなさい。
ぜひぜひ聴いてください✨
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