こんにちは✨
パートナーシップカウンセラー
ジャージコバ認定カウンセラー
嵩丘せいです。
きっと
いっぱい、いっーーーーーーーぱい
我慢してきたと思います。
気を遣ってきたと思う。
耐えてきたと思う。
自分の気持ち、抑え込んだと思う。
愛想よくしてきたと思う。
顔色伺ってきたと思う。
他人を優先してきたと思う。
犠牲にして支えることもあったと思う。
言わずに飲み込んだこともあったと思う。
甘えたかったと思う。
1人のとき、悲しくて涙溢れたと思う。
NOって言えなかったと思う。
取り繕っていたと思う。
頑張ってきたと思う。
その心のクセは、、
きっと、今もあると思う。
会社で、人間関係で、近所で、ママ友で、家族で、
彼との間でも、そうだと思う。
今も、あの頃の苦しかった我慢強い自分が
顔を出すことがある。
もしかしたら、無意識にその我慢していた自分の
まま、今も生きているかもしれない。
けど、もうこれからは
あなたが主役になっていい。
あなたが中心に
あなたの思いを最優先に
あなたの気持ちを大切に
あなたの本音を言葉に乗せて。
こんなことは、
怖くてできないかもしれない。
そのやり方もわからないかもしれない。
けど、あなたは主役になっていい。
あなたの人生の中で
あなた自身が光っていい。
他人が憧れるくらい光っていい。
誰かが羨ましくなるくらい輝いていい。
そんなの怖い怖い怖い怖い怖いー。
ってなるかもしれない。
じゃあ、一瞬だったらできると思う。
一瞬から始めてみよう。
彼の顔色伺わず、思いっきり楽しんでみよう。
あなたの食べたいスイーツを食べよう。
私はこうしてみたいなぁってお願いしてみよう。
これは嫌なんだって思いを言ってみよう。
朝遅くまでゆっくり寝てみよう。
夫の肩に、ゆっくりもたれてみよう。
もう少し一緒にいたいって言ってみよう。
自分が過ごしたい時間を作ってみよう。
うまくできないの。って打ち明けてみよう。
ぷすっ、でもいい。笑ってみよう。
憧れていた、あの服を着て、おしゃれしよう。
一瞬でいい。
１０分でいい。
３０分でもいい。
１時間でいい。
半日でもいい。
自分を主役にして最優先してみる、そんな瞬間を
作ってみよう。
協力してもらおう。
お願いしてみよう。
あなたが主役になって、光ってる姿は
彼や、夫、家族を幸せな気分にしてくれる。
諦めるのはまだ早すぎる。
全然遅くない。全然ね！
これからだよ！あなたが主役で輝くのは✨
これから始まるんだよ✨
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