a whole new world

アルコールでも薬でも止めた直後が最も苦しい。

離脱症状も、他の要素の影響が強いので一概には言えないが、やはり断薬直後が一番ツラかった。

一番大きいのは　

それまで飲むことで解決していた課題を

それが不眠であれ不安であれ

うつであれ痛みであれ

離脱症状であろうとなかろうと

他の方法

飲むこととは別の方法で解決しなければならなくなるから。

その訓練は

それまで全くされていない

当然、止めたその日が初日になる

どんなことでも初日が一番不安

それは飲まない生活も同じこと

それまで何年も飲むことだけで解決していたのだから

これを変えること

飲まないことは途轍もない恐怖でした

止めた直後は誰だって飲まない訓練がされていない白紙の状態

飲んで解決することしか知らない自分なのだ

だから今が一番苦しくても当然。

練習したことも無いのに

いきなり楽にできるハズが無い

これから段々できるようになる

そう言い聞かせてました。

一日一日「飲まない行動」を重ね

飲まないで生きた成功体験、

記憶を積み重ね

習慣にして

そのうち

飲んでいた事すら忘れてしまう

それが一つのゴールだっと思います。

a whole new world

飲まない日々

そこには確かに

新しい世界がありました。

【6月のMDAA開催予定】

6月16日（日) 13:30-

MDAA福岡

東光公民館

福岡県福岡市博多区東比恵２丁目２１−２２

6月22日（土）13:00～16:00

MDAA大阪

会場：高槻マリア・インマクラダ幼稚園　

大阪府高槻市野見町２－１５

土曜日は休園日にあたりますので教会の入口から入ってください

6月24日（月）14:00-16:00

MDAA田無 （クローズド)

会場：田無フレンドリー　

東京都西東京市田無町4-17-14

＊6月から9月の間、田無会場の平日開催は開催曜日・時間を第四月曜日14:00-16:00に変更します

6月26日（水) 12:30ー

MCafe静岡

今回はランチ会形式です。
「Mカフェおしゃれ懐石ランチ会」

＊会場は参加希望者に個別にご案内します

＊MDAA伊豆（沼津会場)の6月は休会です。

【連絡・問合せ先】
MDAA東京
 samrai2806899@gmail.com

MDAA田無、福岡

 mdaa.tanashi@gmail.com

MCafe静岡

 mcafeshizuoka@gmail.com

MDAA大阪

 mdaa.oosaka.sora@gmail.com

【注意事項】

① MDAAは処方向精神薬の問題を抱える当事者や家族の回復を目指す自助グループです。減薬（服薬)方法を指導する場ではありません。

参加資格は設けていません、興味のある方はどなたでも参加頂けます。

② ミーティング参加に当たっては、会場費などの実費を賄うために、お一人200円以上の献金をお願いしています。

③ ニックネームでの参加を推奨しています。どこまで自分のプライバシーを明かすかは自分で決められます。

④ ミーティングは秘密会です。

参加者が安心して参加できる安全なミーティングを維持するため、ミーティング会場で聞いた話は決して外部に持ち出さないようお願いします。守られない方の参加は固くお断りします。

⑤ MDAAはいかなる外部の問題にも意見を持つ事はなく、特定の団体や思想に支持も反対もしません。

MDAAの匿名の参加者がMDAAを代表して意見を述べることもありません。

従ってMDAAの名前が外部の論争で引き合いに出されることは有りません。

⑥ミーティングにおいて司会者が話すことも、他の参加者が話すことも個人の意見であり、その会場を代表するものでもMDAAを代表するものでも有りません。各人の意見は全て個人の意見として尊重されます。

⑦ 個人情報の交換には十分に気をつけ下さい。参加者個人間でトラブルが発生しても、事務局は一切関与できませんことをご承知置き下さい。

⑧ミーティング終了後に懇親会（任意・自費参加) を行う会場があります、お気軽にご参加下さい。

＊懇親会は禁酒です