皆さん『血活』してますか？？
いわゆる血液の質を上げだり、血流を良くしたりと血液にとって良い事をする活動！！
巡り改善！や血液サラサラ！なんて事も良く聞くと思います！
でも皆さん！
知っていますか？？
そもそも、『血液の量』
が足りないと、、、、、、。
巡り改善や血液サラサラは叶いません。
⤵︎⤵︎
⤵︎⤵︎女性の場合は生理や出産など男性に比べるとより血液量が不足している方が多いと考えれます。
血活の大事なポイントは、まず血液量を増やす事！！
なので、やっぱり食事は大切です♪
体重ばかりに目がいくと食事の量が減りそもそも栄養が身体に入ってない
なんて事も💦
なんて事も💦バランスの良い食事を心がけましょう
あとは、やはり加圧トレーニング！！
血液を制限しながら加圧トレーニングは、血液を制限する事で。身体が反応し血液を増やすように脳に指令を出してくれます！
話は戻りますが、血液量が増えれば自然と巡りは良くなりますね
さらに、加圧と除圧のサイクルでさらに血流を促進！
身体の隅々まで血液、酸素、栄養、ホルモンなどなど運んで行きます！血液の質もあがるっ
加圧トレーニングってまだまだ、血流を制限する事に対して不安だな。
と思われる方が多い印象があります。
でも、実は血活したい方にはとってもオススメな加圧トレーニングなんです！
血液量を増やして巡りを改善！！血管の弾力を取り戻し血管年齢を若くしてくれる！！
いい事ずくめ加圧トレーニング
まずは、体験してみてくださいね
トレーニング初心者の方も大歓迎です！！
お気軽にお問い合わせ下さい！
初回体験 60分 通常6600円
↓
60分 3300円
加圧トレーニング体験のお問い合わせは
Instagram、TwitterのDMからお願い致します。
LINEからも
お問い合わせ可能になりました！
