悶々

今日は寝起きストレッチ出来ました

でも、昨日と同じく寝つきが悪く

しかも変な夢を見て

すごくストレスが悶々とした目覚めになり

嫌～な朝でした。

７時半に起きて ZIPを観る。

↑コレ昨日からの日課。笑

雪もモリモリ降ったので、

雪かきしてこよう

早起きさん

あ。寝起きストレッチ忘れた。

開始2日目にして…

昨日なかなか寝つきが悪く

あまり寝た気がしない。

が、何故か寝起きはスッキリ

しかも７時半に起きれたー

きせきーー

何しようかな…笑

セロトニン

 昨日のテレビでセロトニンについて

やっていたので、実践してみました。

朝の目覚めにベッドの中でストレッチ

ゆっくりストレッチした後、

またウトウト寝てました。笑

意味がない…

今日は降雪がモリモリあったので

黙々と１時間も雪かき出来ました

汗もかいてスッキリ

ねるひ

今日は朝の一件もあり

うつうつとした１日…

ずっと寝てました

ベッドが本当に気持ちよくて

寝てるだけで、収入がある仕事ないかな。

なんて考える

過眠な１日。

落

今日からお仕事の始業開始でした。

昨日の夜しっかり荷物準備して

今日着ていく洋服も決めて

早めにベッドに入り、準備万端で就寝

気が立っていたのか、

夜中２～３回中途覚醒した

朝もしっかり目は覚めた

けど…行けない。起き上がれない。

不安…恐怖…なんとも言えない感情。

まだ働く時期じゃないのかな