あれから毎日中途覚醒
頭の向きを変えたり
湯たんぽを入れてみたりしたが
未だ、改善せず…
少しずつ寝れてはきたんだけどなー
なぁにがいけないのか…❓
眠いのに、寝れないって苦しいね
不眠症。睡眠障害…
今日もピアスを作りました
なかなかのかわい子ちゃんです
眠い。
昨日も中途覚醒
１時間～１時間半おき
日に日に悪化してるよー
しかも今日は頭痛も……
頭痛くて寝れないし
でも眠いし、の繰り返し
朝一で痛み止めを飲み、ZIP
観賞。
観賞。眠い。
それにしても眠い。
痛い。眠い。。
頭痛に効くか分からないが、
酸素を吸引してみた
昨日も中途覚醒
1.5時間～２時間おき
外の雪灯りのせいかと思い
カーテンを遮光のものにしたんだけどな
何がいけないのか
そんな睡眠の為、熟睡感がない
睡眠障害や～
あかんやつや～～
今日は熟睡できると良いな
とりあえず、スーパー行ったので
過食チョコ入荷
昨夜から、１時間～１時間半おきに
中途覚醒
どうしたものか…
パッと目が覚めて、
ムニャムニャ寝る
この繰り返し
な、ん、で、だ～～
不眠症❓
睡眠障害❓
今日の寝起きストレッチ
成功～～❗️❗️
というか、中途覚醒２回位あり
朝は6時半に起床
意外にも、スッキリ
ZIPを観ながら
を観ながらまたーり
雪かき
する所無かったので
する所無かったので洗濯したり、風呂掃除したり…
ピアス作ったり
かわいいの出来たー
過食のかりんとう
かりんとう食べきってしもた…