からの続きです。
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9月29日日曜日。夜中の2:00に起床して、走るウェアに着替え。
キャップと半袖Tシャツに短パンとゲイター。過去の経験から、ウルトラの後半にはどうしても靴擦れが起きやすいので、ワセリンを足裏や足指間に擦り込み、足底と足首、膝下にはきっちりテーピング。五本指ソックスにシューズはウルトラ用に買ったHOKAのBONDI。（さすがに台湾サンダルを履く勇気は無し）
サロモンの8Lザックに、万一のジェルと寒さ対策のアームカバーとウィンドブレーカー、予備の水が入ったフラスクとスマホ、ミニ財布を入れて準備完了。
3:00前から朝食タイム。おにぎりくらいかな？と思ってら、それ以上に豪華なメニューでした。デザートやチーズ、バナナまであります。ご飯はしっかり２杯いただきました。
3:30 宿の車でハチ北観光協会駐車場まで送ってもらい、そこからシャトルバスに乗り換えて、スタート会場まで向かうのですが、このバスが超満員で座れず20分間立ちぱなしでした。
（今年は100・88K・64Kのスタート時間が同時になったので、ランナーが集中してしまったようです。）
スタート・ゴール会場の村岡小学校に到着。男女の更衣室・荷物置き場は分かれているので、男子は隣接する村岡中学校の体育館へ。
スタートまでまだ時間があるので、ゲート近くをウロウロ。小雨がパラつくもそれほど寒くはありませんでした。暗くてわかりにくかったですが、知り合いを見つけては挨拶を交わします。
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5:00 100K・88K・64Kのランナー約1,500人が一斉にスタートしました。
（43Kは7:00、22Kは8:00と、それぞれ時間をずらしてのスタートです）
スタートしてすぐに村岡の商店街を駆け抜けます。１週間前に開催された秋祭りの提灯がこの日まで残されていて、幻想的な雰囲気があります。
一旦スタートゲートまで戻ってきて、沿道の応援を受けながら、郊外に向かいます。
まだ暗い中なので、ヘッデンを付けているランナーの明かりを頼りにコースを進みます。こんな朝早いうちでも、沿道で応援してくれる住民の方がたくさんいたのには、びっくりするやら感激するやら。
だんだん明るくなってきました。
6:00頃、スタートから6.5km走って、ようやく最初の第１エイドに到着。
この先の坂を登って行くランナーの姿が見えます。
スタートから約10k地点の第２エイドに到着。
名物のプリンをいただきます。
コースにはこんな感じで、それぞれのカテゴリー毎の距離表示があって分かちやすい。
第３エイドに着いたものの
ピザはすでに売り切れていてありつけず。
100Kのランナーはこの先をまっすぐ進み、一旦分かれますが、また合流します。
しばらくこんなのどかな風景が続きます。
17km地点にある、88Kと66Kのランナーだけの第７エイド。
バナナとようかんをいただきます。
こんなところでも、地元のおばあちゃんたちが沿道応援してくれています。
これはいくつかあった私設エイドのひとつ。冷たい麦茶が美味しかった。
8:00頃に第８エイド到着。
冷えたミニトマトやぶどうをいただきました。
山に雲が垂れ込めていて幻想的ですが、曇り空の天気がちょっと怪しくなってきました。
明石にあるチャリ屋ROLL-OUTのオーナーKさんの沿道応援を発見。事前に知っていたので、この日は ”走らんかい” Tシャツを着て行きました。お馴染みの顔はめパネルをして、元気もらいました。
8:45には、27km地点位ある第９エイドに到着。
あんぱんなどをいただきます。
またまた100Kランナーとの分岐。100Kランナーはここを右折して、またここまで戻ってくるという折り返しコースだそうです。
途中にあった湧き水。冷たくて美味しかった。
28.5km地点の第１２エイド。
ぶどうやようかん、サンドイッチ、細巻きなど種類がいっぱいあります。
蘇武岳の上りが始まる前の沿道で、大阪のラン仲間たちを発見！こんなところまで遠征して応援してくれるとは、予想もしていなかったので嬉しかった！！
さて、いよいよ大ボスの蘇武岳の上りが始まります。
途中にある女郎滝。みんな前で記念撮影していましたね。
と思っていたら、早くも88Kのトップランナーが折り返して帰ってきました。時刻はまだ9:20過ぎ。速っ！！（彼はそのままトップでゴールしたようです）
予想はしていたものの、結構な勾配の坂道が続きます。もちろん走れるわけもなく歩いて登りますが、100Kのランナーはガシガシ走って上って行きます。（そうしないと完走できないのもあります）
32km地点の第１３エイドに到着。
ここには地元産の梨があるので、しっかりいただきました。
高度が上がるにつれて、雨がパラパラし始めました。
10:00過ぎ、第１４エイドに着く頃には本降りに。
ずぶ濡れになりながら、カレーをいただきます。お茶もわざわざ温かいものを用意してくれていました。細かい気配りがうれしいですね。
雨は次第に強くなり、気温も下がってきて、霧が立ち込めます。ウィンドブレーカーを羽織りますが、水が滲みてきて寒かった。体感的には20℃以下。
蘇武岳に登りますが、山頂（標高1,074m）には向かわず、その横の林道を進みます。
「海が見えるよ！」の看板がありますが
どこに？！その①
何回か参加しているメンバーもこんなに見えないのは初めてだそうです。
この写真を撮った後に、急に左ふくらはぎがピキッ！となって攣ってしまい、しばらく悶絶。何人か心配して声をかけてくれましたが、数分後に復活できました。
この日のコースの最高地点。雨で見逃してしまったので、ラン友さんが撮った写真をお借りしました。
上りはほぼ歩いてしまったので、下りは走れるかなと思って走り始めたら、（アレ？何かおかしい⁉︎）と思って、歩いたり走ったり。
スライド区間では、何人か知り合いのランナーを見つけてはエールを交わします。
40km地点の第１５エイドでは
出汁茶漬けが振る舞われました。塩っけが美味しい。
「海が見えるよ！」
どこに？！その②
というわけで、せっかくの絶景も真っ白で最後まで何も見えずじまい。
やっとのことで、折り返しになる第１６エイドに到着。
ここの名物が但馬牛の焼き肉です。着いたのが遅くなったので残っているか心配だったのですが、いっぱいありました！
美味しい！
食べながら折り返して（笑）、来た道を戻ります。
再び第14エイドまで戻ってきました。
カレーの器が無くなってポカリの紙コップに入れてありましたが、お腹が空いていたので、もう一度いただきました。
蘇武岳の下りは走るつもりでしたが、少し走り出すと膝が笑ってしまい、（こりゃ、ダメだ）と思って、歩きます。思っていた以上に膝にダメージがあったみたいです。周りのランナーも同じような人が多かった。
時刻はすでに15:00過ぎ。10時間くらいで完走できるかな？と思っていたのに、下りが走れなければ無理ですね。
15:30 やっと残り5kmの表示がありました。
途中にあった私設エイド。飲むお酢をいただいて、ラストスパート。（といっても歩きですが）
こんな時間でも、沿道では家の前で「お帰りなさい！」と地元の人たちが声をかけてくれます。これは嬉しいですね！
ゴール地点の村岡小学校のグラウンドには、ノボリの花道が。
名前を呼ばれながら、ゴール。10時間くらいでゴールするつもりが、11時間を過ぎてしまいましたが、とにかく完走できました。先にゴールしていた、22Kと43Kのラン友さんが待っていてくれて、写真を撮ってくれました。
コースはこんな感じ。最後の5kmはガーミンのバッテリーが切れてしまい、記録されていません、走っているところと歩いているところがはっきり分かりますね（笑）。
64Kで累積標高は2,000m越え！日本屈指の山岳マラソンというだけのことはありますね。（ちなみに100Kは2,800m越えだそうです）蘇武岳を舐めていたのが、反省点です。
ゴール後は、これも名物の豚汁をいただいて温まります。
手荷物を取って、とりあえずお風呂へ。地区にある村岡温泉まで、住民がマイカーで無料送迎してくれるのです。
さっぱりした後は、再びゴール地点に戻って、まだ走っているラン友さんを待ちます。会場や周辺にビールを売っているところがなかったのが残念。
18:00を過ぎて、ようやく100Kや88Kの仲間が戻ってきました。やっぱり、思っていた以上にシンドかったようです。
19:00の競技終了と共に会場が暗くなり、花火が打ち上がりました。
ゆっくりする間もなく、19:30出発のマラソンバスに乗って、一路大阪へ戻ります。バスの中では爆睡でしたが、お腹が空いていたので、途中のSAで寿司を買ってパクつきます。
新大阪駅には予定より早く22:00過ぎには戻ってきました。お疲れ様でした。
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初めて参加した村岡ダブルフル。坂が多いとは聞いていたので、覚悟はしていましたが、予想以上でした。上るか下るか、フラットなところは数えるほど。まさに山岳マラソンですね。台風のために従来のコースから変更になって、全体に以前よりキツくなったそうです。
今年は100Kも88Kも64Kも、同じ5:00スタートの19:00終了となり、私が走った64Kは制限時間が14時間という余裕のある（歩いてでもゴールできる）設定だったのが助かりました。
さんざん聞いていた通り、地元の皆さんやボランティアの皆さんの温かいおもてなしが素晴らしかった。エイドも以前より寂しくなったそうですが、わたしには十分すぎるくらいでした。
3日たった今も絶賛筋肉痛です💦。来年また走るかといえば、とりあえず雰囲気は楽しめたので、もういいかなというのが今の気持ちです。