マイナスをプラスに変えていく73

お久しぶりです。

島根から帰ってまいりました。

2週間以上いたから、いざ帰るとなったら寂しくてなきそうになりました笑

とりあえず、車の免許をゲットしたので、あとは車を手に入れるだけだぜ！

それにしても、トレーニング全くしてないせいで体重がまた少しずつ戻ってきてるからヤバイ！

バイトも探さないとな。

一応候補として駐車場の警備員のバイトをしようと思うんで、明日ハロワで応募してきます。

ハロワ行くついでに、ランニングもします！

明日の予定

ハロワ

ランニング

筋トレ

勉強

壁打ち

今の状況は受験生というのを抜きにしたら完璧ｎｅｅｔだから危機感もって頑張ります。

合宿７２．５

壁打ち

明日

島根

説明会

チューブ

体幹

ランニング

壁打ち

勉強

フォア…肩のローテーション、脱力、足と腹筋だけに力を入れる、地面の力を利用するイメージ、足のバネを利用するイメージ、頭を動かさない、膝を曲げる、すたんすを広く、右足を出す、打点は前、打つときに腹をへこませる。

サーブ…打った後、絶対前に出る、後ろに下がるのは駄目、高い打点、スピンは下からえぐる、高い位置でとめるイメージ

あしたはとうとう島根に合宿に行ってくるぜ。

めっちゃ楽しみだけど不安もちょっぴりあるって感じかな笑

まぁ頑張ってきます！！

切り替える力７２．５

チューブ

テニス

ガスト

素振り

明日

勉強

テニス

体幹

テニス

ランニング

素振り

前後の動き、スプリット、打点を前に、体の開き、肩のローテーション、腹筋、右足、テイクバックはコンパクト

ウィンブルドンも観たし疲れたんで寝ます笑