子育て中の忙しいママへ♡
アラフォーママの
気持ち良く呼吸ができる
【スタイルアップダイエット】ならおまかせ！
＼自分を好き♥️な女性を増やしたい／
・予防医学を取り入れた食事法で体質改善
(むくみ、冷え、腸内環境、花粉症)
・しっかり栄養をとって笑顔でダイエット！
・ヨガ×機能解剖学に沿って
意識して動くだけで
簡単スタイルアップ！
ヘルスコーチ宮本あすかです
(熊本／全国)
あっと言う間に
今年が半分過ぎ去ろうとしています！
びっくり！
この半年を振り返ると
私生活の大きなトピックはコレかな？
・1月 長男6歳バースデー(鹿児島へ)
(純生クリームと苺だけのケーキのリクエスト👦)
(桜島)
・2月 実母バースデーで
浅田真央ちゃんのショーへ
２月は私の人生初の！
何から何まで調べる宿泊２日間ドック🏥も！
(ホテルの様な環境でリラックスできたからか、全部問題なしでした
丈夫に産んでくれてありがとう！の感謝の日に。)
丈夫に産んでくれてありがとう！の感謝の日に。)・3月 双子3歳バースデー(東京へ)
&卒園、保育園から幼稚園へ転園
・4月 入園&入学
3歳と10日で入園。
制服は120と110サイズ！
靴は16センチと15センチ。
体重は16.5キロと14.5キロ！！！
片方が小さいんじゃなくて、
１人が規格外の大きさなんです。笑
「双子」は小さく生まれてまだまだこの頃は
小さい、、、なんて無関係の二人。。。
・5月 私のバースデー(沖縄へ)
と、ついに今年から遠慮無く動き始めたゾ！
と言う所でしょうか。
双子が3歳になって、
ようやく私も夜は寝る生活が定着してきました。
(まだ時々夜中に起きるけど…)
オンラインでのレッスンも前年通りしていますが
やっぱり対面の力ってすごい！
と常々感じます
あなた自身の素材を生かして
最速で柔軟とスタイルアップ！
不調よサヨナラ
、、、のレッスンをしているのですが、
やっぱり会うからこそ！のエネルギーってあるよねぇ。としみじみ感じています！
2023後半も
出会いを大切にしていきます
では！
長くなっちゃったけど、
久々の近況報告でした～