今日は朝起きたら、昨日の鍼のおかげか
体にすっと空気が入ってくる。
肺の中が空っぽになったみたいに
いっぱい空気が入って呼吸がしやすい。
鍼へ行った翌日はたいていこんな感じ ![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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心臓バクバクはまだ少し出るけれど
行く前より80%は楽になってる![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
なので今日は掃除して、買い物に出て
お花の手入れして、ちゃっちゃと家事が
出来ました ![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
![チューリップ黄](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/060.gif)
![チューリップ赤](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/061.gif)
![チューリップ紫](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/062.gif)
![チューリップピンク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/063.gif)
![チューリップオレンジ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/064.gif)
今日はもう4月に入り6日![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
毎月、3日くらいまでに
前の月の1ヶ月の生活費をチェックすること
にしています。
家計簿はつけていた時もありましたが
めんどくさくなり、続かなくて…
でも食費や雑費、やっぱりどれだけ使ったか
把握しておかないといけないので、と
ここ数年はこれを使っています⬇
になってて、レシート入れなんだそうです。
「オシャレな雑貨屋さんで、これ売れてる
らしいよ」って友達が言ってました。
これに10日分ずつのレシートを
食費、それ以外とで2つに分けて、
30日分で6ポケット、あとの1つには外食の
レシートを入れるようにしています。
そして1ヶ月経ったら、10日ごとの
食費とそれ以外の支出をチェックして
1ヶ月分まとめて計算します。
そしてカード払いのレシートは
またカード会社の明細でチェックして終了。
今日は4月の6日目にしてやっとそれを
やりました![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
やっぱり、消費税10%って大きいですよね![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
1000円だと100円だけど、3000円だと300円!
食パン2袋買えちゃう!ってなります![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
なるだけ安く!と思って買い物してるんです
が、食費は増えていくばかり![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png)
レシート見るとよく分かります。
おやつ系が多いのと
夕飯用によく買ってしまう惣菜系や、お昼用
によく買ってしまう冷凍食品が多い![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
![汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
原因は"手抜き"をしてるからです![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
毎月この作業をしていて、そう思い
改善しないと、と思ってるのですが
…ダメですね ![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
ただ、コロナ禍になり、外食することが
ほぼなくなったので、外食費はすごく
減りました![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
外出もしなくなったので、服や化粧品など
もほとんど買わなくなりましたし。
ですが、いろんな欲の中で、
"食欲"だけは無くならないから
どんどん美味しいもの、これも食べたい
あれも食べてみたい 、と![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/067.png)
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/067.png)
食べ物以外のトイレットペーパーや洗剤など
は少しでも安く買おう!とするのに
矛盾してる!とわかってながらも
チョコやケーキなんて、高いお店のでも
食べたくて、つい買ってしまうんです![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
![あせる](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
「ちょっとほんとに考えないと…」と
毎月この作業のあとに思い、全く変わらない
とゆう繰り返し ![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/018.png)
昔から主人がおかずは3~4品ないとダメな
人だったので、たくさん用意するクセが
ついてしまってて
「ママはおかずが多すぎるんだよ、太らせん
で」と娘に言われました![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
身体のことを考えて、栄養のバランスよく
とか思うとやっぱりおかずも増えちゃいます。
娘を太らすより、私です。
お腹のお肉がマジでやばいくらい… ![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png)
体と家計のために
おかずとおやつを減らさないと、ですね…![ぐすん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/061.png)
![ぐすん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/061.png)