こんにちは。
私は加圧トレーニングを用いてダイエット指導を行いたいと思っています。
そこでダイエットする上で有酸素運動を行わないと脂肪を落すことは不可能
リバウンドを防止するために加圧トレーニングを行うのは分かりますが、
加圧トレーニングは体幹(胸、背中、お腹etc...)に用いる事ができない。
そこで加圧トレーニングを用いて指導されている方は体幹のトレーニングは別のトレーニングで行っているのか？
しかし、加圧トレーニングを専門としているジム、フィットネスなどではマシンが充実していないような気がします。
ダイエットする上で加圧トレーニングはどういったメリットがあるか聞きたいです。
加圧トレーニングに関して無知なので教えてもらえるとうれしいです。