4月より 横浜市戸塚区・栄区の境にある
金井公園
にて 朝ヨガを再開しました
冬季は寒さのため屋内にて ヨガをしていました
２年目に突入です
新緑の季節 マットの上から見える景色
朝日を浴びながら
朝一番の新鮮な空気を吸いながら
ヨガをします
マットの上から見える景色 No2
初心者の方 大歓迎！！
丁寧にゆっくりとご指導いたします
ヨガ哲学のお話や
呼吸法
お身体のバランスを整える ヨーガのポーズをお伝えしています
ヨガ哲学とは？
紀元前1000年頃から紀元前500年頃にできたと言われる
ヴェーダという経典をもとに
その教えを説いたものです
ヨーガとは何か
本質へはどうしたら近づけるのかをお伝えします