何かに囚われている時
苦しい感覚や 感情
過去の何かの出来事や
誰かとの関係の中で悩む時
その事から 抜け出せないのではないかと感じる事がある
それは 常に 頭の中で ものごとを考え
感情に 自身を委ねているとき
その思考をとめて
その感情から 離れた部分の
心地よい フィーリングに気づいてみる
そこにある フィーリングに気がつく
そのフィーリングに気づけば
エネルギーは 軽やかに 動いていることに気がつき
たちまち 自身は 小さな存在から 抜け出し
拡張した存在となる
それは そこにあることに気がつくこと
そのフィーリングを 受け入れること
