なんとUTMBの抽選に受かったと言う幸先の良い夢？それとも都合の良い夢？まぁどちらにしても良い夢には間違いない。
昨日は今年初、鎌倉のクラブハウスへ。目的はランニングセミナー！
走りかたの基本編と言うもの。
走り始めて四年になりますが、まともに走り方を教えて貰った事はなく全て自己流でやってきたので一度はちゃんと教わってみたい。新年の一発目にはいいかな？と、正直軽い気持ちで参加でした。
担当は鈴木コーチ。クラブハウスでは何度かお見掛けした事はあったのですが、お話しさせて頂くのは始めて。
参加者は私含めて三名と、ほぼマンツーマンでのご指導。有難いかぎり
始めはクラブハウス三階に上がり走るとは？から。
鈴木コーチからは正しい立ち方。足の裏の重心の位置。ピッチ走法とストライド走法の違い。走るのは、重心移動から始まる。重心の位置。なぜ重心移動が必要か？。腕振りの仕方。などなど、全て感性ではなくしっかりとした根拠を持って説明して頂き。今までやってきた事が全く違っていたし、根拠を持ってやらないといけないことを痛切に感じることが出来ました。
まずはちゃんと立つ事が出来ないとちゃんと走ることも出来ないと言う事。鈴木コーチいわく骨で立つ！ん・・何処かで聞いたような（;￣O￣）
またまたのりさんのブログでも書いてあったと思いますが、走る為の準備、身体になっていない！と言う事。整備不良の車に乗って走るようなものだとも。
身体の使い方を理解してもそれに合わせて身体が動くようになるには身体の整備が必要と。
その後も立ち方から歩き方、質問は山ほど、２時間コースの１時間以上に渡ってしまい、その後、外に出て実技指導になりました。
私の走り方の欠点は足を前に出し過ぎ。重心移動移動が出来ていないので登りが苦手ですか？と言われまさにあたり。
とにかく力が入り過ぎているので、力を抜いて重心移動だけを感じて足を使う意識をなくすことが第一ステップに。何度かコーチに重心移動の位置を押してもらいながら走ってみるのですが、足を使ってますね～と終始言われっぱなし。なかなか掴むことが出来ません。他の参加者の皆様も悪戦苦闘。今までやってきた事の180度違う事をやろうとしているのですから、身体が拒否反応しているようでした。
あっという間の２時間。本当にあっという間。それだけ真剣に聞いていたし面白かった。
クラブハウスに戻ってからも質問責め。鈴木コーチは嫌な顔ひとつせずに理論だてて丁寧にそして熱く答えてくれました。
後半のセミナーが１時からでしたがギリギリまで質問が終わらないくらい、コーチ、参加者ともに内容の濃い、熱いセミナーになりました。
結果としては、一度で習得とはいかなかったので、指摘頂いたポイントを継続して行きたいと思います。
正直本当に出て良かったですし、皆様にもオススメです。
初めていろいろお話しさせて頂いた鈴木コーチは物凄く熱い方でした。
ありがとうございました！
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