おはよ～ん

さっそく!!今日の朝の体重は～

48.3㎏でした～

｢一度でいいから見てみたい48㎏きるところ｣

だよね今の目標

ようやく48㎏台になったから、絶対にｷｰﾌﾟして、どうにか47㎏台にいきたいな


は今日のお弁当

さっ!!気合い入れて


今日も頑張るぞーーー

昨日の朝！朝！！朝！！！

48㎏だったーーー

久々の数字に大興奮!!

まぁ、朝はいつものﾖｰｸﾞﾙﾄにｿｲﾗﾃ

お昼は手作り弁当

間食もなし！だったのに、お風呂前計ったら～

49.2㎏だったていう～

まっ!!昨日の減った分は水分だったし仕方ないか

しかも昨日からまだうんﾁｬﾝが出てないっていう～…


今日はすっきりstartできますように

夜はご飯前に特保のｺｰﾗをがぶ飲みしたせいで、お腹が減らず

お弁当の残りと納豆を食べました

半身浴後は48.6㎏。あまり減らず

何だか疲れたな～

今日も早起きしなきゃ～

0時までには布団に入るつもりが、色々と提出書類やら整理してたらこんな時間…


とりあえず寝ます

おやすみなさい

温泉

というか、ほぼｻｳﾅ行って来ました～

久々過ぎて、暑さに耐えられるか心配だったｹﾄﾞ…


全然OKだった

12分×5ｾｯﾄ

やりましたがな～!!!

今日はそんなにきつく感じず、すっきり汗出せました

おかげで温泉後は49.1㎏に減ってたぜ～

達成感だぜ～


まっ!!減った分は水分だし、すぐ戻るのはわかってるｹﾄﾞ～

とりあえず帰ってから、久々に犬の散歩に行って来ました

わんﾁｬﾝ大喜び

やっぱ歩くのいいねｯ

これから頑張ろ

最近めっきり運動してなかったから、色んな所にお肉がついてきた～

今から肌が出る季節だし、結婚式もﾗｯｼｭであるし

頑張って絞らなきゃ!!!!!

胃腸のご機嫌もなおったし、明日からまた再startだい

とりあえず、まずは早寝早起きを心がけなきゃ

明日も朝からﾊﾞﾀﾊﾞﾀ頑張るぞ

さっ!!半身浴も終ーわり

注目の体重は…

なんと48.5㎏

久々にこの数字見た

俄然やる気出た

よっしゃーーー!!!!!

明日も頑張るぞーーー
とりあえず

おやすみなさーい

いい夢見れますように｡｡｡