今朝の空力をもらえる空でした今朝は5時から15分ほどジョギング!圧倒的に運動が足りない私は今月は、10分のジョギングor 30分の散歩を週3以上やろうと決めました。(あとは自宅で出来る筋トレ)ただ、朝6時を過ぎるともう暑いし夕方も夜も暑いので朝5時~6時限定で。夫の出勤が4時起きの日は気が重かったけど、目標があると気分が違う!筋力つけるぞ~🏃♀️