少しでも運動しなきゃ！と
ランニングしてきました～(*^^*)
食べた分のカロリーが全てチャラに
なるわけじゃないけど
筋力もつけて健康的に痩せなきゃね！
今日はダイエットに大敵の
アフタヌーンティーからの
夜は飲み会という
恐ろしい１日！！！笑
ダイエットも意識しつつ
楽しみたいな♡♡
痩せたいがために、
友達とのお付き合いを断るのは
私の主義から反するからね
さて、運動後なので
プロテイン摂取します*\(^o^)/*
ランニング前45.45
ランニング後45.20
昨日、飲んで・食べてをした割に
優秀と自分を褒めまーす(^^)