思い方の習慣

イヤな思いは

イヤな思いをしてる時だけで充分だ（笑）

どこまでそう思い切れるか？

イヤなことを考えてるの時間の大部分は

イヤなことが起きる前と

イヤなことが起きた後

つまり何も起きてない大丈夫な時間（笑）

そんな時間に考えることは

もっと楽しいことにしよう^_−☆

すべては習慣化

完璧には無理でもやってみる価値あり