こんばんは、asakoです
あっという間に11月も6日。
天女道場も3ヶ月目に突入！
ここにきてようやく
現実創造のからくりが腑に落ちてきて、
インプット&アウトプットが楽しすぎる♡
天女道場vol.2も絶賛メンバー募集中
場に触れるだけでもエネルギーあがるけど、
積極的に関わって素直に愚直に取り組むと、
エネルギーの上がり方やばい
苦行じゃないよ
気づいたらマインド
知らんうちに変わってる。
最近の私はね、
褒められた時の受け取り方が
変わっていることに気付きました
【昔の私】
うれしい！ありがとう
○自分のクレクレを疑う
←あれ？私これ言わせてる？
○落ち込む
←またやってるの？まだやめれてないの？
不安がベースの
(問題がなくても)問題を探すマインド
→ネガティブなフォーカッシング
歪んだ受け取り
【最近の私】
うれしい！ありがとう
○自己受容してる
←内側の意識が外に反映するんだから、
私が自分をそう見てるってことだ！
○加点方式の自己評価あがってない？
←わーい！余計うれしい！
安心がベースの
問題はそもそもない、のマインド
→ポジティブなフォーカッシング
素直な受け取り
同じように受け取ったとしても、
過程が違いすぎるでしょー♡
この回路が馴染むまで
諦めずに観察して修正したよ
もちろんたまに出るよ
前の私
でも頻度はかなり下がった
で、これ
日常で如何にご機嫌に過ごしているかが
大事なんですよね
安心の中にいること♡
いまさら言われなくてもわかってると思うけど…
そう思ってる時ほど怪しいw
湧いてくる不安はなくならないけど、
その不安からどうやったら抜けるのか、
その方法がわかってれば安心でしょう！
すぐ安心のベースに戻ればいいだけ！
それは自分で見つけるんだけどね
だって人によって違う。
正解は外側にはないんだから。
安心上手は受け取り上手♡
自分で自分に安心をあげよう
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