朝食 7:10 バナナ2本、水
昼食 11:50 持参のお弁当(ウィンナー、ブロッコリー、ゆでたまご、さんまの缶詰)
間食 なし
夕食 18:00 麻婆豆腐、ごはん、水
夜追加 19:30 バナナ1本、水
就寝予定22:00
運動：なし
お通じ：◎
体重：５４キロ
ひと言
今日は運動ができなかったけど、少しでもやろうと思う
2ｷﾛ痩せた
うれしかったイェイ
まだまだがんばるぞっ
朝バナナダイエットをして
本当によかった＾＾
これからも、ずーっと続けよう！
朝食 6：45 バナナ1本、水
昼食 11:50 持参のお弁当(おにぎり2個、ちぢみ、えびカツ1個)
間食 16:40 バナナ1本、水
夕食 18:00 ごはん、炭火焼チキン、キムチ
夜追加 なし
就寝予定 22:00
運動：ラジオ体操
お通じ：◎
体重：56キロ
ひと言：
今日は1㌔太っちゃったれいなちゃんショーック
でも、まだまだ続ける！諦めない！
明日もこれからもがんばるぞっ
絶対に痩せてやる！
筋肉痛で足が痛くてたまらないけど
明日も学校がんばろう
朝食6：42 バナナ2本、水
昼食11：50 持参のお弁当(ごはん、高菜、蓮根＆たらこのてんぷら
魚、ゆでたまご1個)
間食15:50 牛乳1本
夕食18:00 ごはん、高菜、キムチ、めかぶ、冷凍のフレンチフライポテト1箱、水
夜追加20:00 バナナ1本、水
就寝予定 22:00
運動：学校で体力づくり
お通じ：◎
体重：55キロ
ひと言：
今日は学校で体力づくりをした。15分間走だった。
ペースは上げれたけれど、意外ときつい、肩がちょー痛くなった
ダイエットはやってるけどなかなか成果が出ない、けど痩せられるように
明日も明後日も明々後日も頑張って続けるぞっ