朝バナナダイエット十一日目

朝食　6:54　バナナ1本、水

昼食　12:05　鮭、玉子焼き、ご飯、キムチ、水

間食　15:30　ポテトチップス、チョコレート1個

夕食　18:08　おにぎり(ラーメン屋さんの焼き飯、紅しゃけ、

明太子)

夜追加　なし

就寝予定22:00

運動：　食事前に深呼吸

お通じ：◎

体重：54ｷﾛ

ひと言

今日は朝早く起きて玉子焼きを作った

きれいにできた＾＾

初めて作ることが出来た＾＾

明日は、野菜がきれいに切れるようにがんばるぞっ