15頭を看取った
ペットロスカウンセラーReibiです。
あなたは、
大切な子が亡くなったあとに、
その子のことを思い出すことがありますよね？
その時、どんなことを思い出していますか？
↑僕の分もあるのかなー？
最期の呼吸が荒くなって
苦しそうな場面を思い出す？
日に日に弱っていって
トイレまで行けずに漏らしてしまったことを
思い出す？
トイレ行っても
なかなかおしっこ出せなくて
辛そうなところを思い出す？
あの子は、
あんな死に方をして
どれだけ苦しかっただろうって思い出す？
最後のころに
じーっと無言であなたを見ていた
訴えるような視線を思い出す？
それとも、
↑今日のは、コレ！
ドッグランに行ったときは
いつも得意気に走っていた
あの誇りに満ちた姿を思い出す？
気持ち良さそうに
窓辺で日向ぼっこをしていた姿を思い出す？
他の子にけしかけるような
いつもヤンチャ坊主だったことを思い出す？
誰にでも優しくて
頼れるリーダーだったことを思い出す？
おとぼけなマイペースキャラが
最高に癒し系だったことを思い出す？
↑もうちょっと寝てていい？ シンクちゃん
あなたは、
どんなことを思い出しますか？
苦しそうだった、辛そうだった場面？
それとも
楽しそうだった、幸せそうだった場面？
余談だけど、
あなたが、逆の立場だったら…
も想像してみてほしいのね。
あなたが、亡くなりました。
残された家族たちが
あなたについて回想するとき、
あなたの辛そうな姿
あなたの幸せそうな姿
どちらを思い出して欲しいかな？
↑長芋、ニンニク、蕪の漬物がおいしい！
話を戻して…
大切な子が旅立ったあとに
あなたが、
その子の辛い場面を思い出すにしても
あなたが、
その子の幸せな場面を思い出すにしても
共通して言えることがあります。
それは、
あなたが、
それを１回思い出すだけで
それを１回再体験している
のと同じ
ということです。
え？マジ？
って思いませんか？
↑僕の分も、あるかな？←いつもそう思ってる
これは、
脳のメカニズムとして
その出来事を思い出すとき
脳の扁桃体という情動を司る部分が
海馬に保存された記憶を増幅するからです。
何回か前のブログで、
脳は記憶をするときに、
出来事と感情をセットにして記憶をする
ということをお話しましたが、
それもまさに、
この扁桃体と海馬が関係しています。
ちょっと難しいかな？
ちゃんと、ついてきてる？
あなたが、
それを１回思い出すだけで
それを１回再体験しているのと同じ
つまり、
↑桃の季節ですね
辛い記憶を思い出すとき
あなたは、それを「今」
体験しているのと同じこと。
そして、
その辛い記憶は
さらに増幅され
もっと辛い記憶になる
ということ。
↑桃の季節ですね２
幸せな記憶を思い出すとき
あなたは、それを「今」
体験しているのと同じこと。
そして、
その幸せな記憶は
さらに増幅され
もっと幸せな記憶になる
ということ。
↑シャーちゃん、おはよう。
と言われても
辛かった場面を思い出したくなるのが
私たち人間です。
私は、
いろんな方のブログにお邪魔してますが
最近は子猫ちゃんの虐待に関するの投稿を
何度も目にしました。
子猫ちゃんの虐待を
動画でアップした人がいたというやつです。
あなたは、それ、見た？
それもね、
辛いって分かってるのに
なぜか見たくなるでしょ？
見たら苦しくなるって分かってるのに
見ちゃうでしょ？
何ででしょうね？
そんなの野放しできないから？
じゃあ、
それを見て、
改善のための何らかの行動に出た人が
どれだけいたでしょう？
それを見て
辛い、ひどい、苦しい、悲しいと
思っただけで終わった人が
どれだけいたでしょう？
おそらく、
後者が圧倒的に多いと思うのです。
私は、見てないけど。
私が、そういうのを見ないのには、
まだ別な理由があります。
↑プレゼントくのちゃん
そんな感じで
辛いところになぜか目を向けたくなるのが
私たち人間です。
しかし、
あなたは、
脳のメカニズムを知ってしまいました。
だから、
辛いことも思い出していいよ。
辛いことも見ていいよ。
でも、
今までよりも
意識的に
幸せなことを思い出して
幸せなことも見てね。
幸せを再体験してみてね。
↑ちーちゃんが亡くなった時に、作ったやつ
ちなみに、
2009年に最初の子が亡くなったときに
私は、こんなの作ってました↑
この頃は、
脳科学とか心理学とかなんにも知らないけど
それでも、
こんなかわいい子だったな
こんな一生懸命生きてたな
という姿を一枚の紙にまとめてました。
脳科学的に、これはアリですね！
って自分で思いました。
大切な子の
幸せな姿を思い出して
嬉しそうな姿を思い出して
強かった姿を思い出して
愛しい姿を思い出して
脳科学的に
幸せなペットロスしない？
悲しい涙もいいけど
愛と感謝の涙は、もっといいぜ⤴️