免許証。

皆さんこんばんは(ﾟ▽ﾟ)/



急に寒くなりましたね。


風邪など引いてませんか？？





昨日、やっと免許の更新をしてきました(^O^)/


２時間の講習を受け、


新しい免許証完成!!







免許証の写真はなんで変に写るんでしょうね(-.-;)


でも、今回は前の免許証よりましになりましたｗｗ








最近はご飯をあまり食べられないので、野菜や豆腐でお腹を満たしてます(゜▽゜)








キーマカレー。



えのき、玉葱、人参、トマトをみじん切りにしてじっくり炒め


挽き肉を入れ、さらに炒め


白ワイン、赤ワインを８:２ぐらいで入れて煮込み。

カレー粉を入れて完成!!




挽き肉はあまりいれなくても、野菜がたくさん入ってるのでとても美味しい(o^～^o)




ポイントはえのき。



えのきのプチプチ感がたまらなく美味しい(o^～^o)


えのき嫌いでも食べられます。


ミートソースにしても最後ですよ




ご飯は１２０gに刻んだレタスをたくさん載せ完成!!


タコライスみたいで最高に美味しかったです(o^～^o)








豆腐にワカメをのせ、青じそドレッシングで食べるのが最高に美味しいですよ(^O^)/




皆さんも試してみてください。







ではではまたね~ヾ(○ﾟ▽ﾟ○)
ｂｙ神

お気に入り。

皆さんこんにちは(ﾟ▽ﾟ)/



退院して一週間!!



血糖値も大分下がり、嬉しいです


意外にご飯も食べてます(^O^)/






最近のお気に入りの一品。




トマト粥!!



ご飯100gにトマト半分


トマトは湯むきしてたねをとり、食べやすい大きさに切る。


お粥の中に入れ、一煮立ちしたら出来上がり!!


味付けは塩、ブラックペッパー


ブラックペッパーはアクセントに


トマトの酸味がお粥と素敵なマリアージュします(^O^)/




後は


キャベツの千切りとワカメをよく食べてお腹を満たしてますｗｗ









誕生日に友達から帽子を貰い。


今まであまり帽子とかかぶらなかったんですが‥


かぶってみました!!








どうでしょ？？


似合いますか？？









しかし今日は寒い彡(-_-；)彡



写メは昨日のやつです。







ではではまたね~ヾ(○ﾟ▽ﾟ○)
ｂｙ神

明日だよ。

皆さんこんばんは(ﾟ▽ﾟ)/




ようやく明日!!









出処できます。









間違えたｗｗ







退院でしたね(゜▽゜)








最後の点滴‥










も、無事に終りました(^O^)/





あっという間の入院生活。


久しぶりにのんびりしました。




明日から仕事頑張るぞ(ノﾟOﾟ)ノ







あと‥




これからは少し勉強です。






糖尿病。




『男飯』は休食します。





また違う形で何か初めます。







少し痩せました(゜▽゜)

















ほらっ!!

痩せたでしょ。









あれ ??(゜Q。)?? あれ










これは‥






エスパー伊東さんだった。









改めて、次は大丈夫です(^O^)/







痩せましたよね(゜▽゜)




どうですか!?









いつもたくさんのコメント本当にありがとうございます(^人^)






ではではまたね~ヾ(○ﾟ▽ﾟ○)
ｂｙ神