筋肉マスター・ショウです！
皆さんはなんのために
筋トレをやっていますか？
ムキムキの体？
モテるため？
服を着るため？
趣味？
私は、
かっこいい体になって
イケメンになって
良い服を着れるようになって
モテたいから！！！！
欲張りですかね？（笑）
なんも目的がないよりは
ましだと思います。
目的があることは
良いことで
集中しやすいです
やるべきことが分かりやすく
トレーニングが進んでいきます
目標があることに
悪いことなんてないです。
一層向上できるように
目標は必要です！
何のために
トレーニングをしているのだろう？
一度でもそう考えてしまった人は
今すぐトレーニングを中断してください！
一度考え直しててください！
それから再開してください！
それほど大事です。
では
主にどんな目的・目標で
筋トレを行っている人が
多いのか・・・
・○○みたいな体になる！
・１か月で腹筋バキバキにする
・ベストボディーの大会に出る
・健康のため
・スポーツに活かすため
・仕事のため
・女子にモテたい！
などがあります
やはり人それぞれ
目的・目標が違いますね。
それでよいのです。
やるべきことは
みんな違います。
自分がやりたいこと
なりたいものに自信をもって
信念をもって取り組むこと
これが一番大事なのです！
なので、
皆さんも目的・目標を立てましょう！
まずは、
自分で決めた目標でもいいですし
彼女や友人から
「こんな体になってよ！」
「絶対かっこいいから！」
と言われた体を
目標にしてもいいです！
自分がなりたいからだイメージしたり
大会に出てる人の体を見たり
目で見ること
そうすることで・・・
理解でき
やるべきことが
明確にわかります。
そして・・・
その体を目標にしてください！
目指してください！！！！
なんとなく始めた人は
まずは、なんでもいいので
目標をもって
筋トレを行ってください！
または、目標の体をしている人の
トレーニングから学ぶことも
良いでしょう！
今まで以上に
筋トレに意識が向きます！
もちろんムキムキになりたい！
でもよいです！
ボディービルの大会出場
大会優勝、でもよいです！
目標・目的を明確にして
取り組んでください。
そうすることが
ムキムキへの近道です！
理想への近道です！
今からトレーニングを始める人
すでに行っていて
目標が定まっていない人はとくに
今すぐ、
考えてみてはどうですか？
未来は変えられます！