白鳥大橋マラソン7km
50歳以上のレベル高すぎましたーびっくり

一緒に行ったラン友さん
女子の2位、年代別1位の方には勝ったけどね照れ


これ欲しかったなー
でも8位はこんな立派なものはもらえませんがね
ウインク

ゴール後はハーフに出場の方々と談笑し
スタートを見送って
ラン友さんの表彰式を待ってましたが
男子が先でしかも年代別の若い方からで
結局最後になってしまい
寒い中待ってすっかり体も冷えてしまいました

でもおめでとうございまーす照れ


表彰が終わり

冷えた身体を温めに
登別温泉♨️へーー




日専連カードとかぶんぶんクラブのカード見せたら入湯料800円が500円に爆笑

気持ち良かったー

温泉に入った後はコンサートまで時間があるので
地獄谷見学照れ



中学生の時に来て以来久しぶりに来たけど
全然覚えてませんでした  (笑)
7キロしか走ってないのですべて歩いて
見学しました照れ
1時間くらいかかったかなー
なかなか良かったです
外人ばかりいました

さーーっ!

苫小牧に行ってコンサートですラブ

苫小牧に行く途中、豪雨にあい
ビックリ‼️
でもついた時は小ぶりになりまず
腹ごしらえ


こちらで


ランチの焼肉定食
ご飯お代わりしちゃいましたてへぺろ

食べ終わったら3:30になってました
苫小牧文化会館の
駐車場へーーgoー


4:30会場
5:00開演!
前半はしっとり系の曲を9曲で15分の休憩

後半が始まり大好きな曲❤️メロディー❤️
が流れ始め感動の涙ラブ

その後ノリノリの曲が流れ
観客は総立ち‼️

最後はアカペラで
観客も一緒に歌い          終演でした

1時間40分で終了しましたが満足しました



釧路には10:30に着き長ーい1日が
終わりました
充実した1日でした    感謝!感謝!

2日前の日曜日に苫小牧で玉置浩二のコンサートがあったので行ってきました照れ

コンサートだけに釧路から苫小牧まで行くのももったいないので近くのマラソン大会を探していたら室蘭の白鳥大橋マラソンあったので
7キロの部に申込みましたニコニコ


と言うかハーフの部が定員になっていて
しかたなく7キロに申し込んだんだけど
こんならせん状ののぼり下りのコースなので
下るだけの7キロの部で良かったウインク

レース前日に室蘭入りし
夜景スポットで撮影ラブ

白鳥大橋と測量山に立つテレビ電波塔がライトアップされてますラブ

マラソン当日は受付6:45
スタート地点に行くバスが7:00から開始なので
5:45に起床し入江陸上競技場のパーキングへ


受付でTシャツを受け取り
荷物は預けることはできないようで
走る姿で(寒かったので改善してほしいえーん)
7:15分にバスに乗り15分ほどで白鳥大橋の向こう側のスタート地点に

最初の1キロはのぼり下り
橋の中間過ぎから下り始め
螺旋は2キロ下り
3キロ以降はほぼフラットでした



まあまあ頑張りましたが
11位!

8位まで入賞でしたが
1分10秒離れてました

残念でした
今の実力では無理ーーーー

続く照れ
悪天候予想により金曜日に
別海パイロットマラソンが中止の決定!

ラン友兄妹プラス関東のランナーさんと
オーバルぐるぐる66周ランしました

10km走り    給水  avg  4:44
10km走り    給水          4:38
5km走り      給水          4:42
3km走り     捕食+給水
2km 走り    終了           4:53

30km average   4:43

いい練習になりました照れ