今日は自宅よりリフレまで15キロ
福寿草も咲いてました😃
往復30キロ走の予定でスタート！
雪予報が消え、風はありましたが
走るのには問題なくリフレ近くなると
暖かかったです
お仲間2人は昨日同じコースを
走ったので1人で走る予定でしたが
相棒さんが自転車で伴走してあげるとのことなので
2人でスタートしましたが
11キロ地点で自転車のタイヤがパンク
虫ゴムが劣化して空気が抜けてしまいました
相棒さんは車をとりにそこから11キロ走って引き返すことに
自転車を草陰に隠して
わたくしはリフレまで4キロ走り
自転車のあるところまで走り、
ここで19キロ
自転車を盗まれても困るので
相棒がくるまで
ここを起点に残り11キロ、30キロに
なるまで行ったり来たり
ちょうど走り終わると相棒さん到着
ちょっとしたハプニングがありましたが
先週末より余裕を持って30キロ
走れました
先週後半はヘロヘロでした
走った後はcocosでランチ
