十勝オーバルラン！

今日の日曜日で洞爺湖マラソンの

3週間前になりましたので、

前々から十勝オーバルでのペース走を予定していたので行ってきました

花見🌸と食事🍝を兼ねてね

一周462m×11周   5082m

×6セットで30592m  ペースは4:46/km

30キロで脚が動かなくなってきたので

42キロは不安だなー

それでも良い練習になりました。

これからは徐々に距離を減らし疲労を抜きながら本番まで調整します。

ランのあとは食事の前に

緑ヶ丘公園の桜見物🌸

満開に近かったですね

天気も良く

最高気温24度

暖かくて本当に良かった〜〜

歩いて筋肉も少しほぐれました

お腹も空いたので

食事はトスカチーナ(柳月直営店)

パスタAセットを注文！

美味しかったー

30日と3日と6日が休みなので

またどっか行きたいなー

みなさまも連休楽しんでくださいね