予定変更のラン！

今日はラン仲間と

アリーナでペース走の予定でしたが

使用不可のため外ランに変更

ラン友さんのところにサプライズ訪問ラン

訪問し引き返そうとすると

わたくしのところまで走るので帰り車で送ってくださいとのことなので

ご一緒に

白糠駅伝から一日置きに走ってますが

まあまあの調子です

本州の大会に参加するラン友さんの

お供するためにも走力を

落とさずに頑張ります