疲労とりラン！

洞爺湖マラソンが終わり

筋肉痛も無くなったので

疲労とりランのつもりで5:30ペースで

10キロほど走ろうと思い走り出しました

信号で止まるたびに10秒ほど速くなり

最後は4:20まであげてしまいました

11日後の千歳JALマラソンまでは

疲労をとりながら

体重を増やさない程度に走ります

日が長くなり仕事が終わってから走り出しても

明るいうちに走り終えて

良い季節になましたねー

走路に鹿さんが沢山いました

夕食は山菜づくしです！

この季節は毎年こうなりますね