本日はKMCメンバーとご一緒に
20人ほどの参加
３２キロ5分ペースで走りました。
給水中
20人ほどの参加
山花リフレランで
、目的に合わせて各々の
、目的に合わせて各々の距離を走りますが、わたくしには
洞爺湖マラソンまで3週間を切ったこともあり
３２キロ5分ペースで走りました。
給水中
サブスリーランナーがペーサーだったり
わたしがペーサーだったりで
途中風がでてきたり暑かったりでしたが
良い練習になりました。
給水、給食を多数の方が持ち寄り
みなさんキッチリ水分補給していた様です。
わたくしもパイナップルを持参しました
好評でした
ランの後は温泉に入り
ランチ
今年も展望台から市内までの道が渋滞でした
今年は暖かく良いゴールデンウイークですね
日曜日は実家の方で20キロほど走ろうと思いまーす
明日レースの方頑張って下さいね