アラヒィフたち！

今日で3連走になりますが

アリーナに行って来ました。

アラヒィフ3人にてのランでした。

5キロ走った後に3人で談笑

とがぴょんさん     もうのびしろない！

の発言から談笑の始まり

とがぴょんさんは元高速ランナーですから

昔には戻れないけど、昨年の自分より向上しましょうよー

いや！ダメだ！のびしろどころか   どんどん縮まっている

それでもサロマ100キロに挑戦！

頑張って下さい

さとぴょんは昨年が調子良かったので

これからの   のびしろを伸ばすのは大変

わたくしといえば昨年は

自己ベストもでず

のびしろ   ありありです

今のところ調子良いので故障しないように

頑張ります

体脂肪率もなんとか一桁で

頑張れてます

また来週から頑張ります

追伸

渋ちゃんも途中から加わり、

ペース上げて走れてますから、このままの調子で

6月の千歳に向けて頑張りましょう