骨折!同業者の先生同業者の先生が転んで脚を骨折左脚の足首より少し上!脚が引っかかり転んだようです💦明日固定する手術です!腫れが引き完治するまでは結構かかりそうですお大事にしてくださいわたくしも外ランは気をつけなくてはなりませんねランナーは転んで手をついた時の手首とかが危険だと思いますがねわたくしも11月13日に右足の小指にヒビが入りましたが、走った後は若干腫れます痛みはないのですが自然治癒能力に任せます今日は昨日のランの筋肉痛がありましたがアリーナにて疲労とりラン10キロ、ゆっくりジョグでしたが走りました