急きょのラン！

ラン友さんの寒い中のランを見て、

刺激を受け

走る予定ではなかったのですが

7時半からアリーナへ！

外周を15km

25:05

23:50

24:00

で走りました。

まだ怪我した右足の小指がいたいので

厚底で大きめのシューズでしか走れません

軽いシューズが履けるまで

良いトレーニングと考えて走ります

昨日の雪上ランに比べたら

楽でした